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Jueves, 08 Junio 2023

Nómades digitales: influencers de Estados Unidos, Brasil y Uruguay disfrutan la “experiencia San Rafael”

Se denomina “influencer” a la persona que, en redes sociales, genera contenido, comunica e influye en las decisiones de compra u otras acciones de los miles de usuarios que siguen esa cuenta.

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La Municipalidad de Malargüe implementa un servicio de atención oftalmológica móvil para sus ciudadanos

En colaboración con la Cámara de Laboratorios de Ópticas y Ópticos de Argentina, el municipio ofrece consultas y descuentos en lentes a través de un laboratorio móvil oftalmológico, con el objetivo de brindar atención visual accesible a la comunidad.

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Alvear: Importantes actividades en el mes de Ni Una Menos

En el Teatro Antonio Lafalla, por la mañana, se desarrollaron dos talleres en el marco de NI UNA MENOS, Desarmando Estereotipos de Género y Cultura de la Violencia: Estructuras de violencia, abordajes de prevención y resolución de los conflictos.

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Nuevo ataque a los colectivos de Iselin

El mismo se produjo en la noche de ayer en las inmediaciones de las calles Comodoro Pi y Edison.

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Patricia Bullrich visitó San Rafael y dio su apoyo a los candidatos del Frente Cambia Mendoza

La precandidata presidencial del PRO visitó el departamento junto Alfredo Cornejo precandidato a gobernador de la provincia de Mendoza y su compañera de fórmula Hebe Casado.

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Torneo 89 Aniversario del Tiro Federal Argentino de San Rafael

Este de semana se realizó el tradicional Torneo 89 Aniversario de nuestra institución, válido por el calendario y ranking nacional.

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La avenida Zapata tendrá tecnología led frente al Parque Norte y quedará toda iluminada con esa tecnología

La inversión en tecnología led por parte del Municipio de San Rafael no se detiene. Tras la colocación de equipos en avenida Alberdi, ahora siguen los trabajos en la avenida Zapata que tendrá dicha iluminación en toda su extensión.

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El paseo Avellaneda entra en su etapa final y pronto se habilitará al tránsito

La transformación de la primera cuadra de la calle Avellaneda ingresó en su fase final, mediante la construcción de nuevas veredas y la colocación de adoquinado en el flamante hormigón.

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Agua potable: más obras en Las Paredes y Villa Atuel

El Municipio de San Rafael colabora con las uniones vecinales y cooperativas del departamento para extender redes de agua potable y mejorar el servicio que se presta en los distritos.

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Proyectos presentados en el HCD San Rafael en la sesión 06 de junio de 2023

Proyecto de ordenanza presentado por los concejales Abraham Mariana, Campi Paulo, Mattacota Andrea, Barcudi Samuel, Torres Pamela, Ojeda Nestor, Yasuff Nadir del bloque “frente de todos” del honorable concejo deliberante de San Rafael.

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OSEP: ¿Qué hay que saber sobre la copa menstrual?

En este breve artículo hablaremos de las ventajas y desventajas en el uso de la copa menstrual.

La copa menstrual es una alternativa cómoda, segura y eficiente para la higiene menstrual, comparada con las toallas higiénicas y los tampones.

Si tenemos en cuenta que los primeros modelos fueron patentados en 1867 en Estados Unidos, podemos decir que no se trata de “Algo Nuevo”. Socialmente ha tenido poca difusión, por lo cual no es muy conocida o aceptada.

Se estima que una mujer podría llegar a utilizar hasta 17.000 toallas o tampones en toda su vida, lo que representa una alta carga de desechos de difícil reutilización y reciclaje.

Es fundamental que conozcamos de qué se trata…

La copa menstrual es fabricada con silicona médica hipoalergénica; por lo tanto es suave al tacto, muy flexible, y es raro que genere respuestas alérgicas con su uso.

Actualmente existen múltiples marcas comerciales, algunas ofrecen tres tamaños (1, 2 o 3) o cuatro (S, M ,L ,XL).

Presenta una vida útil que, según la marca, puede variar entre 5 a 10 años dependiendo de los cuidados que le demos.

¿Cómo elegir la adecuada para cada persona?

Es importante tener en cuenta la edad, la contextura física, la cantidad de menstruación, si ha tenido hijos y si éstos han nacido por parto vaginal o por operación cesárea.

No existe límite de edad para comenzar a utilizarla.

¿Cómo se si me voy a acostumbrar a usarla?

La adopción de una copa menstrual requiere una fase de familiarización; en promedio, se necesitan tres ciclos menstruales para aprender a manejar la introducción, vaciamiento y limpieza.

En general aquellas mujeres que utilizan tampones habitualmente, no tienen inconvenientes en su utilización. Por lo cual es recomendable usarlos unos meses previos a la adquisición de la copa menstrual.

¿Qué dificultades tiene su uso?

En cuanto a los inconvenientes en el uso encontramos: ajuste inadecuado, fugas, e incomodidad vaginal. Pero disminuyen a medida que se utiliza.


¿Cómo se coloca?

Primero, hervir la copa según las instrucciones de su envase. Luego, higienizar las manos. Buscar una posición cómoda, plegar la copa utilizando la forma que más se adapte a tu cuerpo y colocarla copa.

Para su extracción, volvé a lavar tus manos, buscá un posición relajada y presioná suavemente su base, como un leve pellizco, para deshacer el efecto ventosa y retirarla. Vaciarla, enjuagarla y colocarla nuevamente.

¿Son compatibles DIU y copa menstrual?

La copa y el DIU se colocan en lugares diferentes. Avisá a tu ginecólogo que usas la copa para que no deje los hilos del DIU demasiado largos. Además asegurate que la copa regrese siempre a su forma natural, rompiendo el vacío que puede formarse.


Dra. Adriana Giaccaglia

Programa Ser Mujer - OSEP

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