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Lunes, 17 Marzo 2025

Comenzó la semana de concientización de los derechos de las personas con síndrome de down

Dirección General de Escuelas junto a instituciones de San Rafael han organizado distintas actividades de promoción para concientizar sobre una verdadera inclusión.

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Así atenderá el comercio este próximo 24 de marzo

Desde la Específica de Comercio de la Cámara de Comercio, Industria y Agropecuaria de San Rafael se informa cómo deberá ser la atención del sector el lunes 24 de marzo, feriado por conmemorarse el Día Nacional de la Memoria por la Verdad y la Justicia.

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Esta es la verdadera historia de todas las gestiones impulsadas desde el municipio con la ampliación de aeropuerto de San Rafael

La reanudación de obras de ampliación del aeropuerto de San Rafael “Santiago Germanó”, fue celebrada por el intendente Omar Félix, quien recorrió las instalaciones de la estación aérea donde volvieron los trabajos tras 13 meses de inactividad.

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Graves hechos de vandalismo: se multiplican los casos y el municipio acciona ante la justicia

En las últimas semanas San Rafael fue víctima de múltiples casos de vandalismo. Plazas, paseos y otros espacios públicos fueron atacados por delincuentes quienes – solo con el objetivo de hacer daño - destrozan el espacio público.

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“San Rafael imperdible”: el municipio renovó publicidad visual en 30 puntos del gran Buenos Aires

Para sostener a San Rafael entre los destinos turísticos más visitados de Argentina, el Municipio renovó la campaña publicitaria en carteles led situados en diferentes puntos del Gran Buenos Aires. Así lo dispuso el intendente Omar Félix, tras encuentros que mantuvo con empresarios y el área de Turismo comunal.

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Mujeres en Malvinas: una charla emotiva y un reconocimiento en San Rafael

El Teatro Roma fue escenario de un encuentro cargado de emoción y memoria, donde Silvia Barrera y María Liliana Colino compartieron sus vivencias como voluntarias en la Guerra de Malvinas.

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Juegos para adultos mayores: “este encuentro es maravilloso para nosotros, nos hace muy bien”

Con una gran cantidad de participantes retomó el programa de Juegos de Estación para Adultos Mayores.

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Reviví la presentación de San Rafael en el paseo federal y conocé el carro vendimial en una gran fiesta

Este fin de semana vas a poder revivir lo que fue la exitosa presentación de San Rafael en el Paseo Federal en el Espacio Arizu de Godoy Cruz y también conocer el carro que llevó a nuestra representante vendimial Sofía Zingaretti y su corte por las calles de la Ciudad de Mendoza durante la Vía Blanca y el Carrusel.

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Mediación municipal: una alternativa eficaz para resolver problemas vecinales sin llegar a la justicia

Con el objetivo de fortalecer las relaciones comunitarias y bajar la litigiosidad entre vecinos, desde el Municipio de San Rafael cuenta con un Instituto de Mediación que asiste de manera gratuita.

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Las veteranas de Malvinas Silvia Barrera y María Liliana Colino disertarán en el teatro Roma

Hoy a las 18 horas, San Rafael recibirá la visita de dos veteranas de la Guerra de Malvinas, Silvia Barrera y María Liliana Colino. Las heroínas estarán en el Teatro Roma, donde compartirán detalles de su labor en el Teatro de Operaciones del Atlántico Sur durante el conflicto de 1982.

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OSEP: Vuelta a clases y el uso saludable de la mochila escolar

Con el regreso de las clases, uno de los temas que más nos preocupan es el uso correcto de la mochila para evitar problemas de salud en nuestros hijos.

El profesor Javier Domínguez, jefe de la División Ser en Movimiento de OSEP, nos brinda algunas recomendaciones para prevenir el dolor de espalda, un problema que afecta a más del 50% de los niños menores de 15 años, especialmente a las niñas.

Según algunos estudios realizados, el peso de la mochila no debe superar el 10% del peso corporal del niño. Es decir, si un niño pesa 40 kg, la mochila no debería pesar más de 4 kg, sin embargo, muchos estudiantes cargan mochilas de más de 8 kg, lo que aumenta el riesgo de padecer dolor de espalda y otros problemas musculares.

Recomendaciones para elegir una mochila adecuada:

  • Optar por mochilas ergonómicas con tirantes anchos, acolchados y regulables en hombros, cintura y/o pecho.

  • Asegurar que la mochila no exceda la altura del tórax del niño y que la carga quede bien distribuida.

  • Supervisar el contenido de la mochila, eliminando objetos innecesarios.

  • Fomentar la actividad física regular para fortalecer la musculatura y prevenir problemas posturales.

  • En caso de transportar libros pesados, el mayor peso debe ir del lado más cercano a la espalda.

No toda la responsabilidad queda en casa, ya que los propios establecimientos educativos deberían contar con mobiliario adecuado para la altura de los niños y trabajar en la organización de las currículas para evitar la sobrecarga de material.

Con respecto a las mochilas con carro, su uso también debe ser monitoreado, ya que el arrastre unilateral puede generar tensión en el cuello y la espalda. Es recomendable que el empuje se realice con la mochila y ruedas hacia adelante o que los niños alternen el uso de ambos brazos al empujar la mochila si esta es tirada desde atrás del cuerpo.

El docente y los padres desempeñan un papel muy importante en la prevención de estos problemas de salud, debiendo promover una correcta organización de las mochilas y el uso de la mochila adecuada para cada niño.

Si el niño siente dolor de espalda, le cuesta quitarse la mochila o tiene que inclinarse hacia adelante para caminar, es una señal de que la carga no es adecuada y es momento de corregirla. El dolor de espalda no es una enfermedad sino que los músculos nos están avisando que algo no está bien.

Entre otras formas de traslado, llevar la mochila en un solo hombro o los libros en un morral, llevará toda la carga hacia un costado, afectando seriamente la postura. En estos casos, se puede aconsejar llevar los libros pesados de un lado y el morral hacia el otro o ir variando la posición del morral. Además, las correas suelen ser muy estrechas y, al llevar mucho peso, se hunden en el hombro, causando hormigueo en las manos o adormecimiento.

Por último, es importante señalar que si el niño tiene una mochila muy pesada, esta puede causar accidentes y caídas en la escuela, donde los niños corren y hay escaleras o en el colectivo, ya que le hacen perder la estabilidad y el equilibrio.

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Director Periodístico: Sergio Walter Miranda
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