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Viernes, 09 Mayo 2025

San Rafael será escenario del Congreso Provincial del PJ

El próximo 31 de mayo se celebrará en San Rafael el Congreso Provincial del Partido Justicialista, de acuerdo a lo que quedó definido esta semana en la reunión del Consejo, con la participación de 25 de los 28 integrantes, número suficiente para alcanzar el quorum para sesionar.

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Giménez se reunió con bodegueros de San Rafael y los invitó a ser parte de Vinexpo Explorer

Visitó las bodegas Chaglasian, Alfredo Roca y Goyenechea en San Rafael, donde mantuvo reuniones con sus representantes y los invitó a participar en el evento internacional clave que reunirá a los principales compradores de vino del mundo en octubre.

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Auto volcó en San Rafael

Un vehículo volcó con dos ocupantes en San Rafael.

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Detenido con marihuana en Malargüe

Un hombre fue detenido con marihuana en Malargüe, en inmediaciones de la calle Villa del Milagro y Capdeville.

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Francis Prevost, el nuevo Papa que eligió el nombre de León XIV

Se trata del Sumo Pontífice número 267 de la historia. Fue anunciado a las 19.14 hora de Roma.

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Pablo Picotto presenta “Tiempos Modernos” en San Rafael

El reconocido comediante, actor y director Pablo Picotto llega a San Rafael con su nuevo espectáculo “Tiempos Modernos”, un unipersonal que mezcla humor, personajes entrañables y reflexión sobre el vértigo de la vida actual.

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“Compartiendo Movimientos”: se viene una jornada llena de deporte, inclusión y alegría

El viernes 30 de mayo se llevará a cabo la primera jornada de “Compartiendo Movimientos”, un evento que promete ser mucho más que una actividad deportiva. La cita será en el Polideportivo N°2 y reunirá a casi 180 estudiantes de distintas escuelas especiales, con propuestas recreativas, deportivas y espacios de promoción de la salud.

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El IPV avanza con la licitación de más de 540 casas en lo que va de 2025

Con una inversión que supera los $32.000 millones, el Gobierno de Mendoza impulsa la construcción de viviendas licitando un barrio cada semana.

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Este viernes se inauguran las nuevas canchas sintéticas de bochas en Real del Padre

En San Rafael son cientos los bochófilos que se apasionan por un deporte que es muy popular en la Argentina y gran parte de Latinoamérica.

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La plaza y el poli de Jaime Prats ya cuentan con nuevas luces led

En el marco de la renovación de luminarias en espacios públicos, el Municipio de San Rafael está haciendo un intenso trabajo en predios deportivos.

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OSEP: Alimentación complementaria - 2ª parte


Alimentación complementaria, ¿Qué alimentos se pueden dar y cómo ofrecerlos?

A los 6 meses

Se sugiere una comida al día y pecho a demanda.

Comenzar con papillas de cereales: arroz, fécula de maíz, harina de maíz.

Por ejemplo, arroz bien cocido y pisado con tenedor; polenta con zapallo o purés de hortalizas (combinar papa sin brotes, batata, zapallo y zanahoria, enriquecidos con leche materna o leche en polvo fortificada).

No agregar sal porque los alimentos la contienen naturalmente y los pequeños deben acostumbrarse a los sabores naturales.

Sí se puede agregar en cada comida una cucharadita de aceite o manteca.

Una semana más adelante puede sumar un pequeño trozo de carne sin grasa (de vaca, pollo, conejo o cerdo) bien cocida a la plancha, a la parrilla o hervida y bien desmenuzada picada finamente o rallada.

Una vez por semana se puede reemplazar la carne por hígado bien cocido y molido o morcilla tamizada (sólo la parte cremosa, sin piel ni partes duras) y a los purés se les puede agregar: salsa blanca, ricota o queso crema.

Postre: ofrecer purés de pulpas de frutas maduras (manzana, banana, peras, durazno), bien lavadas y peladas.

Bebidas: agua hervida y fría. Evitar jugos de frutas en exceso, es mejor la fruta con pulpa.

No se recomienda el uso de azúcar, no ofrecer postres o bebidas azucaradas.


Entre los 7 y 8 meses

Se pueden añadir 2 o 3 comidas diarias.

Agregar papillas con:

- harinas de trigo, sémola, fideos laminado fino, avena arrollada

- con otros vegetales como zapallitos o de legumbres bien cocidas y tamizadas sin piel como lentejas, garbanzos, habas y arvejas

A los purés se puede sumar yema de huevo duro pisada.

Puede comer también pan ligeramente tostado, bizcochos secos, galletas simples sin relleno y vainillas.

Es importante todos los días dar una fruta y un vegetal de color naranja, amarillo, verde.

No es necesario agregar otras leches hasta después del año. Y si el niño es amamantado tampoco postres de leche (salvo que sean elaborados con leche de la propia madre y sin azúcar). Leche entera luego de 12 meses y quesos blandos y duros pueden agregarse a preparaciones a partir de los 9 meses. En caso de los yogures si son indicados deben ser naturales.


Desde los 9 meses hasta el año

Se pueden ofrecer 3 a 4 comidas diarias.

Las 4 comidas diarias serían: desayuno, almuerzo, merienda y cena.

Puede comer todas las frutas frescas, bien lavadas y peladas, en trocitos. Verduras y cereales en preparaciones como budines, con salsa blanca, con ricota, en ensaladas cortadas en trozos chicos. Pulpa de tomates (sin piel y sin semillas), remolacha, espinacas, choclo rallado o triturado. Todos los pescados cuidando muy bien de retirarle las espinas. Huevo entero, bien cocido y picado o en preparaciones como budines, tortillas y rellenos. Dos o tres veces por semana pastas rellenas y guisos con pocos condimentos. Dulces de batata o membrillo. Quesos tipo postre y de rallar como condimento. Utilice aceite vegetal en pequeñas cantidades para mejorar el sabor de las comidas. No es necesario añadir sal.

Es importante que el niño tenga su propio plato para contabilizar lo que come, que la alimentación sea variada para incorporar todos los sabores. Respete el apetito del niño o niña: ellos regulan de una manera natural la cantidad que necesitan. Deje que el pequeño use sus manos –previamente lavadas–para llevar los alimentos a la boca; así conocerá la diferente consistencia de las preparaciones.

Las necesidades nutricionales de los niños son altas, es muy importante que cada alimento que consuman sea muy nutritivo por lo cual las golosinas, bebidas gaseosas, jugos sintéticos concentrados y productos ultra procesados en general no son adecuados para su alimentación.


Lic. Silvina Rodríguez Blanco

Mat. 1163

Servicio de Nutrición y Alimentación - OSEP

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