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Lunes, 25 Octubre 2021

 

Malargüe: convenio para capacitar en diálisis

El Hospital Regional y el Centro de Hemodiálisis firmaron un convenio para capacitar en deterioro renal agudo.

Malargüe: convenio para capacitar en diálisis

La Unidad Ginecológica Móvil visitara San Rafael

La semana próxima el camión ginecológico del Ministerio de Salud estará en 5 distritos del Departamento. Se podrá realizar mamografías, Pap, colocación de DIU y también habrá un stand de vacunación contra la COVID-19. Podrán acceder los vecinos que no cuenten con obertura social.

La Unidad Ginecológica Móvil visitara San Rafael

Quedó inaugurado el nuevo CAE de Bardas Blancas

Comenzó a funcionar en el día de hoy un nuevo CAE en la localidad de Bardas Blancas, donde muchos lugareños podrán acceder a diferentes actividades educativas.

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Diversas organizaciones alvearenses recibieron materiales de seguridad vial

El Director de Unidad Ejecutiva de Seguridad Vial de la Provincia de Mendoza Orlando Corvalán, acompañado por el Intendente Walther Marcolini, la Diputada Maricel Arriaga, el Secretario de Gobierno José Vilches y el Director de la Policía de Tránsito Municipal Sergio Agostini, entregó material de seguridad vial a las delegaciones, a instituciones educativas y a la Policía de Tránsito municipal. Además, informó datos de siniestralidad en la Provincia y sobre la posibilidad de incorporar nuevos semáforos en General Alvear.

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Vecinos del sur provincial podrán adquirir la garrafa accesible la semana próxima

Durante cinco días, desde el 22 al 29 de octubre, quienes necesiten acceder a los envases de gas a bajo costo, podrán hacerlo en los distintos puntos previstos para San Rafael y Malargüe.

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El plan de forestación terminará el año con 8 mil nuevos árboles

El plan de forestación del Municipio de San Rafael ya logró colocar 5 mil nuevos ejemplares a lo largo y ancho de la geografía departamental, y ahora comienza la plantación de 3 mil más tanto en Ciudad como en distritos.

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Alvear: Abrieron las inscripciones de los jardines maternales municipales

La Directora de Educación Roxana Molero informó sobre la apertura de inscripciones a los jardines maternales municipales.

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Se presentó el Programa Mendoza Emprende Semilla que beneficia a emprendedores

En la mañana de este miércoles se presentó el Programa Mendoza Emprende Semilla, orientado a pequeños emprendedores que esté iniciando, ya sea referido a la agricultura, el comercio o la industria Estuvo presente el Delegado Zona Sur del Ministerio de Economía Edgar Rodríguez.

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Suarez participó de la apertura del 5° Foro Industrial de Mendoza

Con la mira puesta en el empleo, la economía y la innovación, profesionales y economistas dieron su mirada relacionada con desafíos laborales, competitividad y desarrollo para Mendoza.

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Félix acompañó a la fcai en la celebración de su 60 aniversario

La Facultad de Ciencias Aplicadas a la Industria celebró 60 años en San Rafael y el Intendente Emir Félix acompañó a las autoridades de la prestigiosa casa de estudios en el acto oficial.

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OSEP: Diabetes, tratamiento nutricional


El conteo de hidratos de carbono es una estrategia en el tratamiento nutricional de la diabetes que permite mejorar el control de la glucemia y la calidad de vida de los pacientes diabéticos.

Es muy útil para las personas porque al conocer la cantidad de hidratos de carbono que consumen pueden adaptar la cantidad de insulina que se administran, siguiendo las indicaciones del médico y la nutricionista.

¿Qué significa esta estrategia?

El conteo de hidratos de carbono (HC) es una herramienta de planificación de las comidas para personas con diabetes tipo 1 y 2 que permite un óptimo control de la glucemia (glucosa en la sangre). Es decir, con el valor previo de glucemia, hidratos de carbono a consumir y la actividad a realizar se puede calcular la dosis de insulina adecuada a administrar.

Este conteo implica llevar un registro con las siguientes cifras: cantidad de carbohidratos presente en los alimentos que se comen cada día, valores de glucemia, insulina usada y actividad realizada.

Esta técnica es un tratamiento de referencia en la diabetes tipo 1, para utilizarla hay que conocerla y entrenarse en su uso con una nutricionista especializada en diabetes.

Conocés los hidratos de carbono

¿Cuáles son?, ¿dónde están?. En las siguientes líneas y próximos artículos iremos respondiendo estos interrogantes. Pero siempre recordando que un plan saludable de alimentación debe proporcionar energía, nutrientes, vitaminas, minerales y fibra.

Los nutrientes de los alimentos y bebidas son los carbohidratos, proteínas y grasas.

Respecto de los carbohidratos son azúcares, almidones y fibra. Estos son los que principalmente afectan la glucosa en la sangre.

Se clasifican de acuerdo a la calidad de los nutrientes y su velocidad de absorción en:

saludables como granos enteros, frutas, verduras.

no saludables, usualmente, son alimentos y bebidas con azúcares agregados. Pueden proporcionar energía pero tienen poco o ningún nutriente.

Contando

La cantidad de carbohidratos se mide en gramos. Para contar las presentes en los alimentos que ingerimos se debe:

saber cuáles alimentos contienen carbohidratos

aprender a calcular el número de gramos de carbohidratos que están en los alimentos que comemos

sumar el número de gramos de carbohidratos de cada alimento que se comen en el día para obtener un total general

En el próximo artículo desarrollaremos todos estos conceptos. Ampliaremos sobre alimentos que contienen carbohidratos, cómo contarlos y cuántos ingerir diariamente.

Recuerde que su médico puede derivarlo a una nutricionista especializada en diabetes para ayudarlo a desarrollar un plan de alimentación saludable basado en el conteo de carbohidratos.
Aprender a contar
Los pacientes con diabetes que quieran participar del "Taller de conteo de carbohidratos" deben enviar un correo electrónico a Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo.Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo. con su nombre y apellido, número de afiliado y un número de celular de contacto.
Lic. Paola Navarro
Nutricionista Especializada en Diabetes
Mat. Prof. Nº 339
Programa Crónicos Osep

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