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Lunes, 21 Junio 2021

 

Mendoza: 315 nuevos casos positivos y 19 muertes

El Gobierno de Mendoza, a través del Ministerio de Salud, Desarrollo Social y Deportes, informa las cantidades de personas positivas, recuperadas y fallecidas por COVID-19. También se comunican las cantidades de PCR y test de antígenos realizados en las últimas 24 horas.

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Alvear: Llegando con la vacuna a cada rincón

La vacunación Covid-19 se descentraliza y llega a los lugares más alejados. Este sábado se vacunó a 15 vecinos de Carmensa en la Delegación del Distrito, que anteriormente fueron inscriptos en los operativos puerta a puerta que el municipio llevó adelante. El importante operativo se realiza entre el Área Departamental de Salud y la Municipalidad de General Alvear, y la semana próxima continuará en diferentes puntos del departamento.

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Rumbo a una nueva vida: caballos de una de "las fincas del horror" fueron trasladados a un predio en Maipú

Seis caballos que habían sido rescatados de una finca donde se realizaban faenamientos clandestinos, fueron trasladados esta tarde a Maipú, en un operativo en conjunto que realizó el Municipio de San Rafael y la asociación proteccionista "Pempa".

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Se aproxima el XVI Congreso de Educación “Diálogos para la Renovación Educativa”

El Intendente Walther Marcolini junto al Secretario de Gobierno José Vilches y la Directora de Educación Roxana Molero hicieron el lanzamiento formal de una nueva edición del Congreso de Educación, que tiene carácter internacional y se realizará el viernes 30 y el sábado 31 de julio mediante modalidad virtual desde General Alvear, con disertantes de nivel internacional, que además otorga puntaje docente.

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OSEP - Prevención para evitar el monóxido de carbono

La mayor parte de los accidentes se producen en invierno porque las personas tienden a recluirse en un ambiente para alejarse de las bajas temperaturas.

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Malargüe: Se vacunó al personal de recolección de residuos

El coordinador del Área Sanitaria Malargüe, Dr. Francisco Pinol informó que se pudo realizar dicha vacunación a través del listado que proporcionó la Municipalidad de Malargüe lo gestionaron desde el Ministerio. “Rápidamente con las dosis que estamos teniendo pudimos realizar la vacunación del personal”, especificó el profesional.

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El municipio estabiliza la base de la avenida Balloffet frente al parque Mariano Moreno

Es parte de los trabajos que comenzaron hoy y prevén una profunda intervención del acceso sur a nuestra ciudad.

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Alvear: El operativo Puerta a Puerta llega a los parajes más alejados del departamento

La Dirección de Familia con todas sus áreas, continúa con un intenso operativo puerta a puerta en beneficio de los vecinos de las zonas más alejadas de Alvear, en este caso se hizo presente en el paraje de Cochico, y este viernes visitará Corral de Lorca, La Mora y Canalejas.

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OSEP: Colecta de sangre en San Martín

En el marco del Día Mundial del Donante Voluntario de Sangre, OSEP y la Municipalidad de General San Martín comenzaron una colecta externa de donación voluntaria. Además de las autoridades territoriales, el encuentro contó con la presencia de los doctores Carlos Funes, director General de la Obra Social y Raúl Rufeil, intendente Departamental.

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La pulpera sigue a todo ritmo: extendió su actual temporada y hay grandes perspectivas para 2021-2022

Se procesarán 200 toneladas de zapallo y se viene la ciruela deshidratada. Brasil ya anticipó que quiere más pulpa de durazno para el próximo ciclo de producción.

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Hipertensión arterial, una enemiga silenciosa

El 17 de mayo se conmemora el Día Mundial de esta enfermedad crónica y frecuente. Se estima que afecta a más de un tercio de la población argentina pero pasa inadvertida o es mal controlada en la mayoría de los casos, aumentando el riesgo de padecer infartos de miocardio, accidentes cerebrovasculares y otras patologías graves.

La hipertensión arterial es el aumento de la fuerza de presión que ejerce la sangre sobre las arterias de forma sostenida. Se desconoce su causa, aunque la historia familiar de hipertensión, la edad, el sobrepeso u obesidad, el estrés, la ingesta de sal, el consumo excesivo de alcohol, el tabaquismo, algunos medicamentos y el sedentarismo favorecen su aparición.

Generalmente no da síntomas, es silenciosa y si no se trata adecuadamente puede tener complicaciones como infarto cardíaco, accidente cerebrovascular, daño renal y ocular.

Hay numerosos medicamentos que pueden utilizarse para controlarla, pero se ha demostrado que la reducción de la ingesta de sodio tiene un impacto mayor que la medicación antihipertensiva en la reducción de enfermedad cardiovascular.

Conozca la dieta DASH (Enfoques Dietéticos para Detener la Hipertensión, por sus siglas en inglés) https://osepmendoza.com.ar/web/dieta-dash-para-reducir-la-presion/

¿Cómo controlar la presión arterial?

Se recomienda usar un tesiómetro automático de brazo validado o anaeroide (tener la precaución de calibrarlo cada 3-6 meses) y seguir los siguientes consejos para una correcta medición de la presión arterial:

  • No hablar durante la medición

  • Orinar antes de la medición

  • Estar sentado con la espalda y los pies apoyados

  • No cruzar las piernas

  • Colocar el brazo a la altura del corazón

  • Poner el brazalete sobre el brazo sin ropa que se interponga

Valor de presión arterial

- Normal: menor de 130/ 85

- Limítrofe: 130-139/ 85-89

- Hipertensión: mayor de 140/ 90

Hipertensión en la mujer menopáusica

En la etapa de la menopausia, los ovarios dejan de producir estrógenos, que eran un factor de protección cardiovascular.

Los vasos sanguíneos se vuelven más rígidos y se dilatan menos, aumentando los valores de presión arterial, sobre todo si tiene antecedentes familiares de hipertensión.

También en esta etapa se produce una redistribución de la grasa corporal aumentando su depósito a nivel abdominal, lo que se relaciona con mayor riesgo de enfermedades cardiometabólicas.

Si a todo esto le sumamos escasa actividad física y hábitos de alimentación poco saludables que suelen llevar a obesidad o sobrepeso, aumenta más aún el riesgo de tener hipertensión.

Consejos para la persona con hipertensión

  • No aumentar de peso

  • Disminuir el consumo de sal y de café

  • Reducir grasas saturadas

  • No consumir alcohol en exceso

  • Realizar actividad física, en lo posible 150 minutos por semana

  • Consumir más legumbres, frutas y verduras

  • Evitar el cigarrillo

  • Descansar bien y evitar el estrés

  • Respetar dosis y horario de la medicación indicada

  • Controlar la presión arterial en su casa y consultar al médico regularmente

Debe consultar o llamar al Servicio de Emergencias cuando tenga:

  • Cifras muy elevadas de presión

  • Dolor de cabeza muy intenso y repentino

  • Dolor en el pecho o sensación de falta de aire

  • Dificultad para hablar ó para levantar un brazo o parálisis facial

  • Mareos, vértigo o visión borrosa

  • Sangrado nasal

HTA y COVID-19

Los pacientes con enfermedades cardiovasculares tienen mayor riesgo de padecer formas severas de Coronavirus, reduciéndose este riesgo en aquellos que están siendo tratados adecuadamente.

Cabe aclarar que los remedios para la hipertensión arterial NO predisponen a la infección. En este aspecto hubo confusión inicialmente pero no hay evidencia de que sea así, por lo que la recomendación médica es que los pacientes continúen con su tratamiento habitual para la hipertensión arterial. A menos que su médico lo indique expresamente no necesario cambiar el tratamiento antihipertensivo.

Es muy probable que el abandono de la medicación conduzca a la pérdida de control de las cifras adecuadas de presión arterial, y esta situación a su vez predisponga a la persona a complicaciones de tipo cardíacas y accidentes cerebrovasculares, entre otras.

Por este motivo los especialistas resaltan la importancia de no dejar de tomar la medicación indicada.

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