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Domingo, 26 Septiembre 2021

 

General Alvear protagonista de la III Asamblea de la RAMCC

El Intendente Walther Marcolini expuso en la III Asamblea de la RAMCC que se desarrolla en San Carlos de Bariloche, en la Mesa de Eficiencia Energética, sobre el proyecto de Distritos Térmicos que se implementará en el edificio educativo sustentable integrado de Ugacoop.

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Actividades culturales para todas las edades

La Directora de Cultura Liana Piedrafita invitó, a los alvearenses y turistas, a participar de las actividades programadas para el fin de semana, en el Cine Teatro Antonio Lafalla.

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Alvear: Inicia el Programa Forestando mi Ciudad

El Director de Servicios Públicos Pablo Reyes junto al Director de Gestión Ambiental Rainero Caterbetti brindaron detalles del Programa Forestando mi Ciudad.

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La Fundación YPF donó 510 computadoras a estudiantes de escuelas técnicas

En el marco de un convenio estudiantes de cuatro instituciones técnicas mendocinas contarán con un dispositivo que les permitirá mejorar sus trayectorias escolares y mejorar la calidad de sus aprendizajes.

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La Garrafa en tu Barrio: Cronograma del lunes 27 de setiembre al viernes 1 de octubre

Esta iniciativa del Gobierno que entrega garrafas a 300 pesos cubrirá 63 puntos de encuentro en 24 operativos desde el lunes al viernes próximo.

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San Rafael contará con dos nuevos edificios para jardines maternales

Dentro del plan de obras que el Municipio de San Rafael ejecuta en barrios y distritos, se destacan nuevos edificios para los jardines maternales “Rinconcito de Alegría” (Rama Caída) y “Príncipes y Princesas” (Capitán Montoya).

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Empleados municipales de San Rafael cobrarán un bono de 3.000 pesos mensuales hasta febrero

Los empleados del Municipio de San Rafael cobrarán un bono de $18.000 entre la próxima liquidación del mes de septiembre y febrero de 2022.

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Vuelos desde Mendoza hacia Santiago de Chile

Desde mañana sábado 25 de septiembre operará la nueva ruta desde Mendoza hacia Santiago de Chile.

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Así avanzan la transformación del nudo vial de Alberdi y las nuevas cuadras del Paseo Luis Huerta

El Municipio de San Rafael avanza en la renovación del cruce de avenida Alberdi con calles Patricias Mendocinas, Espínola y Vélez Sarsfield, sector muy transitado y que se encontraba muy deteriorado. Los trabajos están completados en un 70% y – como se observa en las imágenes – ya se observa un significativo cambio de dicho “nudo vial”.

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El Día del Estudiante se vivió a pleno en Costanera Alvear

Con un día soleado a orillas del Río Atuel, una gran cantidad de estudiantes, jóvenes y grupos familiares disfrutaron de Djs, bandas locales y de la Provincia, arte callejero, actividades deportivas, recreativas y postas saludables.

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Ansiedad en tiempos de pandemia


Si bien la ansiedad -en cierto grado- es considerada una experiencia emocional de carácter universal y es parte de nuestra vida, también debemos comprenderla bajo otros aspectos en estos tiempos de pandemia que estamos atravesando.

El rasgo distintivo de este momento es que estamos en crisis y la pandemia nos ha tocado de una u otra manera a todos. Ya nadie duda que el COVID 19 está entre nosotros.

Según las situaciones y las circunstancias, las personas reaccionan de modos distintos. La situación de aislamiento puede generar ansiedad, soledad y ciertos miedos. A otras personas pueden provocarle depresión, abuso de sustancias y hasta sentirse en presencia de aquello que no puede ser soportado.

La palabra “ansiedad” significa estrechez, aflicción, opresión, congoja, estado que se produce ante acontecimientos inciertos o la anticipación de un peligro.

La ansiedad es una experiencia ligada a las situaciones que se viven, que prepara a la persona para la realización de ciertas acciones o la pone en conocimiento de posibles amenazas. Se trata de una ansiedad “normal”.

Pero también hay otros tipos de ansiedades que no son una respuesta proporcionada a la situación y su intensidad, grado y duración se vuelven superlativas. En estos casos se transforma en problemática y compromete el bienestar y funcionamiento de toda la persona.

Ansiedad y angustia

Las investigaciones relacionan los términos de ansiedad y angustia. Mientras que en la primera cobran mayor presencia los síntomas psíquicos, en la angustia predominan más las expresiones somáticas.

La ansiedad es vivida como sensación de opresión ante la aproximación de un peligro; una de sus características más sobresalientes es la anticipación. La persona vive con la sensación de que algo malo va a ocurrir.

En cambio en la angustia se pone más de relieve lo somático en forma de constricción y ahogo. La angustia es más visceral, obstructiva y tiene como efecto la inmovilización total que hace que la persona pierda su capacidad para actuar con libertad.

Es decir que en la angustia predomina más la expresión física, el efecto eminentemente de paralización y el hecho de que la persona perciba en forma marcadamente difusa lo que está sucediendo. La angustia es más episódica e intensa, mientras que la ansiedad es más permanente en el tiempo.
¿Y el estrés?
Estrés designa la reacción de un organismo ante una carga, tensión o esfuerzo. Existe un estrés positivo que es esperable que esté en nuestras vidas como estímulo y desafío (eustrés) y otro negativo que perjudica nuestra salud y bienestar (distrés o comúnmente estrés). Este último se produce cuando la persona siente que no puede enfrentar las demandas del ambiente, provocándole un profundo malestar.

Cuando la ansiedad es patológica es necesario consultar

Hemos planteado que existe una ansiedad normal como parte de nuestras vidas. Hasta cierto grado es deseable que esté presente ya que nos permite enfrentar las demandas y exigencias cotidianas. Sin embargo en determinadas circunstancias y bajo ciertos factores la ansiedad se vuelve patológica.

Motivos de consultas más frecuentes en referencia a la ansiedad en Atención Primaria:

-Cefaleas

-Dolores corporales y tensión muscular

-Molestias torácicas y digestivas

-Fatigabilidad

-Inconvenientes para conciliar el sueño o alteraciones del mismo

-Dificultad para respirar, mareos, sudoración, taquicardia, sensación de nudo en la garganta

-Preocupación excesiva ante una amplia gama de acontecimientos familiares, laborales o sociales

-Temor a padecer enfermedades

-Dificultad para controlar ese estado de preocupación constante

-Sensación de que algo malo o grave va a suceder

-Inquietud, impaciencia, irritabilidad, olvidos, dificultad para concentrarse, etc

A su vez es muy importante tener en cuenta que la ansiedad se presenta como un aspecto secundario a otra problemática como un cuadro depresivo, abuso de sustancias, consumo de tabaco o alcoholismo.

Por lo tanto es fundamental, cuando la ansiedad se vuelve problemática, consultar a un profesional para que realice el diagnóstico y tratamiento correspondientes.

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