Seguinos

Sábado, 18 Enero 2020

 

Agua, electricidad, espacios de recreación y caminos en el plan de obras para malargüe.

El intendente de Malargüe, Juan Manuel Ojeda, avanzó con el plan de obras previstas para el departamento. Fue recibido por el ministro de Infraestructura, Mario Isgró y el Administrador de Vialidad Provincial, Oscar Sandes con quién firmó un convenio.

Agua, electricidad, espacios de recreación y caminos en el plan de obras para malargüe.

Malargüe implementa la recolección diferenciada

Se separará por seco, húmedo y especiales. El primer recorrido se hará el 27 de enero.

Malargüe implementa la recolección diferenciada

Se viene en San Rafael la primera Edición del Pentatlón Nihuil 2020

La competencia será en individuales y postas y se disputará el domingo 9 de febrero.

Se viene en San Rafael la primera Edición del Pentatlón Nihuil 2020

Irrigación sacó muestras de un arroyo de Tunuyán para constatar si el agua está contaminada

El subdelegado de aguas de río Tunuyán Superior, Gabriel Testa, puso en marcha el plan de contingencia y personal de Policía el Agua y Control de Calidad recorrió la zona del arroyo Claro, para determinar el causal de la aparición de peces muertos.

Irrigación sacó muestras de un arroyo de Tunuyán para constatar si el agua está contaminada

Rescataron a un joven en Potrerillos en una zona no autorizada para nadar

Los inspectores de Náutica de la Secretaría de Ambiente, profesionales de la Escuela de Guardavidas, Bomberos de la Policía de Mendoza y el Servicio de Emergencia Coordinado, rescataron a un joven de 17 años, luego de sufrir un ahogamiento de fase 2 en una zona no apta para nadar en el embalse Potrerillos.

Rescataron a un joven en Potrerillos en una zona no autorizada para nadar

Suarez gestiona la refinanciación de la deuda de la Provincia con el Banco Nación

El mandatario se reunió hoy en Buenos Aires con el titular de la entidad crediticia Eduardo Hecker. Previamente, mantuvo un

Suarez gestiona la refinanciación de la deuda de la Provincia con el Banco Nación

Rodolfo Suarez se reunió con Santiago Cafiero

El Gobernador de Mendoza conversó con el jefe de gabinete del gobierno nacional sobre la situación real de la economía de la provincia.

Rodolfo Suarez se reunió con Santiago Cafiero

Está prohibido obstaculizar la vía pública

La medida incluye escombros, áridos, materiales para la construcción, residuos sólidos domiciliarios, restos de poda, entre otros. Quienes lo incumplan serán multados.

Está prohibido obstaculizar la vía pública

Malargüe le dijo no a la Fiesta de la Vendimia

La decisión fue decretada por el Intendente Municipal. En su lugar se realizará la Fiesta del Trabajo y la Producción.

Malargüe le dijo no a la Fiesta de la Vendimia

Están circulando perfiles e información falsa de Irrigación: estos son nuestros canales oficiales

En el último tiempo, han proliferado en las redes sociales noticias falsas que involucran al organismo que administra el agua en Mendoza. Por ello, y también ante los perfiles no fidedignos de personas que dicen trabajar en la institución y hablan en nombre de ella, es que les recordamos cuáles son los "únicos" canales de comunicación oficiales, y a través de los cuales recibimos a diario numerosas consultas, reclamos y sugerencias.

Están circulando perfiles e información falsa de Irrigación: estos son nuestros canales oficiales

 

María Urrutigoity en la Sede de Maipú


Se desarrolló el Taller “OSEP Cocina con María Urrutigoity” en Maipú. La consigna fue “Más fibras en nuestra alimentación”. Desde 17 horas afiliados y público en general disfrutaron de una tarde llena de consejos, preparaciones y degustación.

Acompañó el evento la Lic. Sonia Francisconi, nutricionista de la sede de Maipú que realizó los aportes referidos al valor nutricional de lo que comemos y los reemplazos saludables cuando hay alguna patología de base.

María comenzó su clase haciendo participar al público, conociendo sus gustos y expectativas. Remarcó que volver a la saludable es de alguna manera volver a la comida casera sabiendo hacer elecciones que beneficien nuestro organismo.

Comenzó con una receta de galletones integrales de granola, especiales para la merienda de los chicos o como snack para llevar al trabajo. Demostró cómo se puede cocinar rico haciendo pequeños cambios y dio algunos ejemplos: en vez de usar azúcar común utilizó azúcar mascabo sin refinar, incorporó harina integral, dio sabor y crocantez con semillas, frutos secos para hacer alternativas más saludables sobre todo para los más chicos. En presencia del público cocinó las gelletas que luego degustaron y fascinaron a los presentes.

Luego pasó a la receta salada y vegetariana, unas hamburguesas de lentejas combinadas con choclo, arvejas y semillas para armar deliciosos medallones con un gran aporte de proteínas.

A lo largo de la clase los presentes interactuaron constantemente con María preguntando algunas dudas, tiempos de cocción y combinaciones posibles si hay que reemplazar algún alimento.

Información nutricional de las recetas

La licenciada Paola Navarro realizó la valoración nutricional y las preparaciones. Respecto a los galletones son ricos en hidratos de carbono complejos de lenta absorción, brindando mucha energía gracias a las grasas cardiosaludables de los frutos secos que además tienen un gran poder antioxidante, buena fuente de proteínas y fibras solubles, que ayudan a la salud intestinal.

Gran fuente de calcio hierro magnesio y zinc, Vitamina A, C, D, E del complejo B, B1 B2 B6 y B12 contenido de calcio hierro

Esta preparación es altamente recomendable para incluir en un desayuno energético o como colación antes de hacer ejercicio, sobre todo es una buena opciòn para reemplazar las meriendas altamente procesadas que generalmente llevan los chicos al colegio.

La preparación salada de las hamburguesas es gran valor nutritivo. Se destacan por su aporte de hidratos de carbono complejos de absorción lenta, buena fuente de proteínas, hierro, zinc, magnesio, sodio, potasio, selenio, calcio y vitaminas, especialmente del complejo B: como la B2, B3, B6, B9 (ácido fólico), vitamina A, vitamina E, además de ser una buena fuente de fósforo, manganeso, y ácido fólico, sin perder de vista la fibra, importante para favorecer el tránsito intestinal y evitar estreñimiento. Es una excelente preparación que permite variar nuestras comidas, intentar mejorar los hábitos de nuestra familia para incorporar alimentos mas saludables. Sería ideal acompañar con una ensalada verde.

 

Más Recientes

Agua, electricidad, espacios de recreación y caminos en el plan de obras para malargüe.

Agua, electricidad, espacios de recreación y caminos en el plan de obras para malargüe.

El intendente de Malargüe, Juan Manuel Ojeda, avanzó con el plan de obras previstas para el departamento. Fue recibido por el ministro de Infraestructura, Mario...

Malargüe implementa la recolección diferenciada

Malargüe implementa la recolección diferenciada

Se separará por seco, húmedo y especiales. El primer recorrido se hará el 27 de enero.

Se viene en San Rafael la primera Edición del Pentatlón Nihuil 2020

Se viene en San Rafael la primera Edición del Pentatlón Nihuil 2020

La competencia será en individuales y postas y se disputará el domingo 9 de febrero.

Irrigación sacó muestras de un arroyo de Tunuyán para constatar si el agua está contaminada

Irrigación sacó muestras de un arroyo de Tunuyán para constatar si el agua está contaminada

El subdelegado de aguas de río Tunuyán Superior, Gabriel Testa, puso en marcha el plan de contingencia y personal de Policía el Agua y Control...

 

 

San Rafael

Política

Más
Agua, electricidad, espacios de recreación y caminos en el plan de obras para malargüe.

Agua, electricidad, espacios de recreación y caminos en el plan de obras para malargüe.

El intendente de Malargüe, Juan Manuel Ojeda, avanzó con el plan de obras previs...

Malargüe implementa la recolección diferenciada

Malargüe implementa la recolección diferenciada

Se separará por seco, húmedo y especiales. El primer recorrido se hará el 27 de...

Suarez gestiona la refinanciación de la deuda de la Provincia con el Banco Nación

Suarez gestiona la refinanciación de la deuda de la Provincia con el Banco Nación

El mandatario se reunió hoy en Buenos Aires con el titular de la entidad crediti...

Deportes

Sociedad

Más
Irrigación sacó muestras de un arroyo de Tunuyán para constatar si el agua está contaminada

Irrigación sacó muestras de un arroyo de Tunuyán para constatar si el agua está contaminada

El subdelegado de aguas de río Tunuyán Superior, Gabriel Testa, puso en marcha e...

Rescataron a un joven en Potrerillos en una zona no autorizada para nadar

Rescataron a un joven en Potrerillos en una zona no autorizada para nadar

Los inspectores de Náutica de la Secretaría de Ambiente, profesionales de la Esc...

Está prohibido obstaculizar la vía pública

Está prohibido obstaculizar la vía pública

La medida incluye escombros, áridos, materiales para la construcción, residuos s...

Salud y Familia

Policiales

Más
Secuestran cocaína y dinero en efectivo en operativo

Secuestran cocaína y dinero en efectivo en operativo

Importante operativo llevó a cabo en el día de ayer personal de la división de l...

Narcomenudeo: tras dos operativos secuestramos dosis de cocaína y detuvimos a tres narcos

Narcomenudeo: tras dos operativos secuestramos dosis de cocaína y detuvimos a tres narcos

Se desarticularon dos redes criminales de venta al menudeo que funcionaban en la...

Desarticulan una organización criminal dedicada al narcomenudeo y al lavado de activos

Desarticulan una organización criminal dedicada al narcomenudeo y al lavado de activos

El Ministerio de Seguridad de la Nación, a cargo de Patricia Bullrich, trabaja...

Deportes

Se viene en San Rafael la primera Edición del Pentatlón Nihuil 2020

Se viene en San Rafael la primera Edición del Pentatlón Nihuil 2020

La competencia será en individuales y postas y se disputará el domingo 9 de febrero.

 El municipio entregó subsidio destinado al viaje del Mundialito en Arteaga Santa Fe

El municipio entregó subsidio destinado al viaje del Mundialito en Arteaga Santa Fe

Desde la Dirección de Deporte, Recreación y Actividad Física hicieron entrega de un subsidio a la Li...

Política

Agua, electricidad, espacios de recreación y caminos en el plan de obras para malargüe.

Agua, electricidad, espacios de recreación y caminos en el plan de obras para malargüe.

El intendente de Malargüe, Juan Manuel Ojeda, avanzó con el plan de obras previstas para el departam...

Malargüe implementa la recolección diferenciada

Malargüe implementa la recolección diferenciada

Se separará por seco, húmedo y especiales. El primer recorrido se hará el 27 de enero.

Turismo

La banda Hijos se presenta en la tercera noche de Costanera Alvear

La banda Hijos se presenta en la tercera noche de Costanera Alvear

En conferencia de prensa se anunciaron las próximas actividades del evento Costanera Suena, que sema...

Llega la segunda edición del Chivo Rock

Llega la segunda edición del Chivo Rock

Como antesala a la Fiesta Nacional del Chivo se desarrollará este espacio, que nuclea a seis bandas...

Infomalargüe.com - Av. Los Sauces N° 546
Director Periodístico: Sergio Walter Miranda
Teléfono de contacto: (0260) - 154419200
Mail: sergiowaltermiranda@gmail.com