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Domingo, 25 Octubre 2020

 

Mendoza: Se registraron 600 nuevos casos y 13 fallecimientos

El Gobierno de Mendoza, a través del Ministerio de Salud, Desarrollo Social y Deportes informa, mediante un nuevo sistema de datos, las cantidades de pacientes positivos, recuperados y fallecidos por COVID-19. También se comunican las cantidades de PCR y Test Antígenos realizados en las últimas 24 horas.

Mendoza: Se registraron 600 nuevos casos y 13 fallecimientos

Mendoza: Se registraron 820 nuevos casos y 28 fallecimientos

El Gobierno de Mendoza, a través del Ministerio de Salud, Desarrollo Social y Deportes informa, mediante un nuevo sistema de datos, las cantidades de pacientes positivos, recuperados y fallecidos por COVID-19. También se comunican las cantidades de PCR y Test Antígenos realizados en las últimas 24 horas.

Mendoza: Se registraron 820 nuevos casos y 28 fallecimientos

Nos sorprende la decisión del círculo médico y de referentes de la policlínica privada de San Rafael

La Obra Social de Empleados Públicos, reconoce a través de su Director General Carlos Funes, que hemos llevado en varias oportunidades propuestas y hemos trabajado para darle solución a esta demanda.¨

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San Rafael: Más de 6.500 luminarias recuperadas y cerca de 200 nuevos equipos

En medio de la pandemia que neutralizó muchos proyectos previstos para este 2020, el área de Electrotecnia de la Municipalidad de San Rafael sostuvo su esquema de trabajo y así consiguió recuperar 6.500 equipos lumínicos que - por problemas técnicos o a causa del vandalismo - dejaron de funcionar.

 San Rafael: Más de 6.500 luminarias recuperadas y cerca de 200 nuevos equipos

Mendoza: Se registraron 891 nuevos casos y 21 fallecimientos

El Gobierno de Mendoza, a través del Ministerio de Salud, Desarrollo Social y Deportes informa, mediante un nuevo sistema de datos, las cantidades de pacientes positivos, recuperados y fallecidos por COVID-19. También se comunican las cantidades de PCR y Test Antígenos realizados en las últimas 24 horas.

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Culminaron las obras de asfalto en los Barrios Villa Sarita y pronto comenzaran en Los Prados

El plan de asfalto que ejecuta el Municipio de San Rafael se concretó en calles del barrio Villa Sarita. Allí quedaron pavimentadas Berutti, Bolivia, Paraguay, Bernardo de Irigoyen y Virrey Liniers.

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Coronavirus en Argentina: 16.325 nuevos casos y 438 muertes

El país acumula 1.053.650 de contagiados y 27.957 fallecidos.

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Anunciaron programas nacionales de ayuda económica para hacedores culturales de Mendoza y San Rafael

Uno de los sectores más perjudicados por la pandemia ha sido - sin lugar a dudas - el de la cultura y los espectáculos. Por eso en estos siete meses, el Gobierno Nacional a través del Ministerio de Cultura, lanzó diferentes programas que han beneficiado y siguen ayudando, a muchos hacedores y artistas de Mendoza y San Rafael.

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Malargüe será sede digital del 8° Congreso Nacional de Discapacidad

Bajo el título “Discapacidad, crisis, perspectiva de derecho”, el 6 y 7 de noviembre destacados especialistas serán protagonistas de este importante evento.

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Malargüe: El municipio firmó un convenio con AYSAM y el Ministerio de Servicios Públicos de la Provincia

El mismo incluye dos proyectos, uno para el Bº Carbometal y otro para Colonia Pehuenche.

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María Urrutigoity en la Sede de Maipú


Se desarrolló el Taller “OSEP Cocina con María Urrutigoity” en Maipú. La consigna fue “Más fibras en nuestra alimentación”. Desde 17 horas afiliados y público en general disfrutaron de una tarde llena de consejos, preparaciones y degustación.

Acompañó el evento la Lic. Sonia Francisconi, nutricionista de la sede de Maipú que realizó los aportes referidos al valor nutricional de lo que comemos y los reemplazos saludables cuando hay alguna patología de base.

María comenzó su clase haciendo participar al público, conociendo sus gustos y expectativas. Remarcó que volver a la saludable es de alguna manera volver a la comida casera sabiendo hacer elecciones que beneficien nuestro organismo.

Comenzó con una receta de galletones integrales de granola, especiales para la merienda de los chicos o como snack para llevar al trabajo. Demostró cómo se puede cocinar rico haciendo pequeños cambios y dio algunos ejemplos: en vez de usar azúcar común utilizó azúcar mascabo sin refinar, incorporó harina integral, dio sabor y crocantez con semillas, frutos secos para hacer alternativas más saludables sobre todo para los más chicos. En presencia del público cocinó las gelletas que luego degustaron y fascinaron a los presentes.

Luego pasó a la receta salada y vegetariana, unas hamburguesas de lentejas combinadas con choclo, arvejas y semillas para armar deliciosos medallones con un gran aporte de proteínas.

A lo largo de la clase los presentes interactuaron constantemente con María preguntando algunas dudas, tiempos de cocción y combinaciones posibles si hay que reemplazar algún alimento.

Información nutricional de las recetas

La licenciada Paola Navarro realizó la valoración nutricional y las preparaciones. Respecto a los galletones son ricos en hidratos de carbono complejos de lenta absorción, brindando mucha energía gracias a las grasas cardiosaludables de los frutos secos que además tienen un gran poder antioxidante, buena fuente de proteínas y fibras solubles, que ayudan a la salud intestinal.

Gran fuente de calcio hierro magnesio y zinc, Vitamina A, C, D, E del complejo B, B1 B2 B6 y B12 contenido de calcio hierro

Esta preparación es altamente recomendable para incluir en un desayuno energético o como colación antes de hacer ejercicio, sobre todo es una buena opciòn para reemplazar las meriendas altamente procesadas que generalmente llevan los chicos al colegio.

La preparación salada de las hamburguesas es gran valor nutritivo. Se destacan por su aporte de hidratos de carbono complejos de absorción lenta, buena fuente de proteínas, hierro, zinc, magnesio, sodio, potasio, selenio, calcio y vitaminas, especialmente del complejo B: como la B2, B3, B6, B9 (ácido fólico), vitamina A, vitamina E, además de ser una buena fuente de fósforo, manganeso, y ácido fólico, sin perder de vista la fibra, importante para favorecer el tránsito intestinal y evitar estreñimiento. Es una excelente preparación que permite variar nuestras comidas, intentar mejorar los hábitos de nuestra familia para incorporar alimentos mas saludables. Sería ideal acompañar con una ensalada verde.

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