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Lunes, 21 Junio 2021

 

Mendoza: 315 nuevos casos positivos y 19 muertes

El Gobierno de Mendoza, a través del Ministerio de Salud, Desarrollo Social y Deportes, informa las cantidades de personas positivas, recuperadas y fallecidas por COVID-19. También se comunican las cantidades de PCR y test de antígenos realizados en las últimas 24 horas.

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Alvear: Llegando con la vacuna a cada rincón

La vacunación Covid-19 se descentraliza y llega a los lugares más alejados. Este sábado se vacunó a 15 vecinos de Carmensa en la Delegación del Distrito, que anteriormente fueron inscriptos en los operativos puerta a puerta que el municipio llevó adelante. El importante operativo se realiza entre el Área Departamental de Salud y la Municipalidad de General Alvear, y la semana próxima continuará en diferentes puntos del departamento.

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Rumbo a una nueva vida: caballos de una de "las fincas del horror" fueron trasladados a un predio en Maipú

Seis caballos que habían sido rescatados de una finca donde se realizaban faenamientos clandestinos, fueron trasladados esta tarde a Maipú, en un operativo en conjunto que realizó el Municipio de San Rafael y la asociación proteccionista "Pempa".

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Se aproxima el XVI Congreso de Educación “Diálogos para la Renovación Educativa”

El Intendente Walther Marcolini junto al Secretario de Gobierno José Vilches y la Directora de Educación Roxana Molero hicieron el lanzamiento formal de una nueva edición del Congreso de Educación, que tiene carácter internacional y se realizará el viernes 30 y el sábado 31 de julio mediante modalidad virtual desde General Alvear, con disertantes de nivel internacional, que además otorga puntaje docente.

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OSEP - Prevención para evitar el monóxido de carbono

La mayor parte de los accidentes se producen en invierno porque las personas tienden a recluirse en un ambiente para alejarse de las bajas temperaturas.

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Malargüe: Se vacunó al personal de recolección de residuos

El coordinador del Área Sanitaria Malargüe, Dr. Francisco Pinol informó que se pudo realizar dicha vacunación a través del listado que proporcionó la Municipalidad de Malargüe lo gestionaron desde el Ministerio. “Rápidamente con las dosis que estamos teniendo pudimos realizar la vacunación del personal”, especificó el profesional.

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El municipio estabiliza la base de la avenida Balloffet frente al parque Mariano Moreno

Es parte de los trabajos que comenzaron hoy y prevén una profunda intervención del acceso sur a nuestra ciudad.

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Alvear: El operativo Puerta a Puerta llega a los parajes más alejados del departamento

La Dirección de Familia con todas sus áreas, continúa con un intenso operativo puerta a puerta en beneficio de los vecinos de las zonas más alejadas de Alvear, en este caso se hizo presente en el paraje de Cochico, y este viernes visitará Corral de Lorca, La Mora y Canalejas.

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OSEP: Colecta de sangre en San Martín

En el marco del Día Mundial del Donante Voluntario de Sangre, OSEP y la Municipalidad de General San Martín comenzaron una colecta externa de donación voluntaria. Además de las autoridades territoriales, el encuentro contó con la presencia de los doctores Carlos Funes, director General de la Obra Social y Raúl Rufeil, intendente Departamental.

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La pulpera sigue a todo ritmo: extendió su actual temporada y hay grandes perspectivas para 2021-2022

Se procesarán 200 toneladas de zapallo y se viene la ciruela deshidratada. Brasil ya anticipó que quiere más pulpa de durazno para el próximo ciclo de producción.

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Tips Pronokal para preparar una vianda saludable y comer sano en la oficina


La vianda es una forma estupenda de controlar lo que se come, de seguir una dieta equilibrada e incluso de mantenernos en nuestro peso ideal. 

Además, proponerse una comida más sana sin tener que comprar comida rápida o comer afuera, es fundamental para cuidar nuestra salud y nuestro bolsillo.

Comer sano en el trabajo es posible, por eso, desde PronoKal Group comparten algunos consejos de alimentación para ayudarnos a mejorar nuestros platos.

1. Para que la comida elaborada sea completa y nutritiva, el recipiente debe contener: una proteína (pollo, atún, huevos, carne, quesos, frutos secos), verduras (crudas o cocidas), que ocupen mitad del recipiente; y legumbres, fécula o cereales (lentejas, garbanzos, arroz integral, quino, cous cous, mijo, fideos integrales).

2. Prepararlo todo el día anterior y guardarlo en la heladera te va a ayudar a organizarte mejor y poder cumplir con este objetivo. Si lo dejamos para la mañana puede que salgamos apurados y terminemos no realizándolo.

3. Para ahorrar tiempo, lo ideal sería preparar más comida en la cena. De esta manera, podemos aprovechar lo que ya hemos cocinado y agregar algunos alimentos nuevos para crear un plato diferente.

4. Guardar la vianda en la heladera del trabajo, para conservar correctamente la comida que llevamos.

5. Condimentar la comida en el momento, no hacerlo en casa, va a alterar el sabor. Podemos llevarnos el condimento aparte en un frasco

6. Las verduras o legumbres de lata son grandes aliados si no disponemos de alimentos frescos o nos falta tiempo. Tienen que lavarse bien bajo el chorro de agua fría para sacarles parte de la salagregada y aditivos.

7- No saltear el almuerzo ni reemplazarlo por alguna colación. Es fundamental que esta comida sea completa y nutritiva para que tengamos un óptimo rendimiento el resto del día.

8- Llevar en recipientes colaciones saludables como frutos secos, granola, fruta, yogur, huevo duro para consumir a media mañana o media tarde.

9- A no olvidarse de tomar agua para llegar a nuestro requerimiento diario. Puede ayudar tener una jarra en el escritorio o ponerse alarmas. Hoy en día hay aplicaciones que nos ayudan a mantenernos hidratados.

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