Seguinos

Lunes, 09 Diciembre 2019

 

La Universidad de Mendoza festejó 23 de su creación

En este marco realizó un acto por su aniversario, se dio nombre al auditorio de la sede y se inauguró una galería de arte.

La Universidad de Mendoza festejó 23 de su creación

Brindarán un curso de RCP y Primeros Auxilios

Será dictado por la empresa Emergencias y se realizará este 11 de diciembre en el Hotel Valle Grande (Ruta 173).

Brindarán un curso de RCP y Primeros Auxilios

Inauguró la nueva oficina de Atuel Travel

La reconocida empresa de viajes y turismo cuenta ahora con un amplio espacio en Buenos Aires 31.

Inauguró la nueva oficina de Atuel Travel

Cornejo inauguró el edificio de Salud Mental del hospital Schestakow

Fue este viernes en el edificio ubicado en Emilio Civit 157 entre calles Lorenzo Barcala y Juan Agustín Maza.

Cornejo inauguró el edificio de Salud Mental del hospital Schestakow

10 nuevos gimnasios a cielo abierto en nuestro departamento

Desde hace un tiempo San Rafael empezó a sumar espacios saludables en sus distritos. Hoy ya tiene 10 y el municipio tiene proyectado instalar otros 8 en el muy corto plazo.

10 nuevos gimnasios a cielo abierto en nuestro departamento

Actividades deportivas para el fin de semana

Desde la Dirección de Deporte, Reporte y Actividad Física informan sobre distintas actividades que se realizarán en nuestro Departamento.

Actividades deportivas para el fin de semana

Segundo alerta para el control de la polilla de la vid en Mendoza

A partir del 7 de diciembre los productores de los Oasis Este y Norte, deberán iniciar las aplicaciones para el control del segundo vuelo de la plaga.

Segundo alerta para el control de la polilla de la vid en Mendoza

Se viene “La Noche de las Jugueterías”

Habrá descuentos, promociones y actividades recreativas en las jugueterías adheridas de todo el país.

Se viene “La Noche de las Jugueterías”

Se realizó el pesaje de los boxeadores que se enfrentarán por el título "Súper Ligero"

Los protagonistas son Joel Arena y Brian Núñez. El combate será mañana en el Polideportivo N°2.

Se realizó el pesaje de los boxeadores que se enfrentarán por el título

Realizarán taller vivencial sobre Inteligencia Emocional & Mindfulness

Es organizado por Escuela de Negocios de Cámara Joven y cuenta con la colaboración de Frassati Aventura y Grow Inteligencia EmocionalEste 14 de diciembre, se realizará el Taller Vivencial de Inteligencia Emocional & Mindfulness. Será de 9:00 a y 19:00 en Valle Grande.

Realizarán taller vivencial sobre Inteligencia Emocional & Mindfulness

 

Una tarde diferente con María Urrutigoity


Comenzó el ciclo de Talleres de Cocina con María Urrutigoity. Sus presentaciones saladas y dulces deleitaron al público presente.

Desde 18 horas afiliados y público en general disfrutaron de una jornada llena de aromas, sabores de recetas que se enseñaron en el marco del evento “OSEP cocina con María Urrutigoity” Desde el departamento de nutrición la Lic. Paola Navarro realizó los aportes referidos al valor nutricional de lo que comemos y los reemplazos saludables cuando hay alguna patología de base. El foco de este taller, y el de los próximos, es volver a la comida casera eligiendo lo mejor de cada alimento para ofrecer a nuestra familia comidas ricas, simples de realizar y con un gran aporte nutricional.

María presentó una ensalada de rúcula con peras asadas. Destacó la necesidad de reinventar este plato para no caer en ensaladas básicas. Para ello mostró varias formas de darle un sabor más crocante y distinto al clásico de hojas verdes. Agregó nueces, queso azul, cebolla morada y preparó un aderezo con lo que generalmente tenemos en casa.

El plato fuerte fue la Tarta de Ricota con albahaca y tomates cherrys, pensada el gran aporte de calcio, resultó atractiva por la facilidad para hacerla. Además enseñó una masa básica para todo tipo de tartas y varios consejos para versiones integrales y con semillas.

Finalmente concluyó con unas copas de crema de limón con crocante, frutillas y frutos rojos. A lo largo de la clase los presentes interactuaron constantemente con María preguntando algunas dudas, tiempos de cocción y combinaciones posibles y si hay posibilidades de reemplazar algún alimento.

Los próximos talleres se desarrollarán en diferentes departamentos con el objetivo que estas clases lleguen a más afiliados en todas las zonas.

 

Información nutricional de las recetas

La licenciada Paola Navarro acompañó toda la jornada y desde su especialidad aportó toda la información nutricional, sobre todo para tener en cuenta aquellas personas que están bajo tratamiento por alguna enfermedad o simplemente para tener una alimentación más consciente.

 

Tarta de Ricotta y tomates cherry - 1 Porción: 1/8 de la tarta

Valor Calórico: 440 kcal

Hidratos de carbono: 27 gr

Proteínas: 20 gr

Grasas 28 gr.

Vitaminas del complejo B, Calcio, Hierro, Sodio, Carotenos, Àcidos Grasos saturados y poliinsaturados.

Rica en Triptófano, nutriente que favorece el estado anímico.

 

Mousse de limón con crocante y frutos rojos - Tamaño de la porción : 1 vasito de 125 cc

Valor Calórico: 360 kcal

Hidratos de carbono: 30 gr

Proteínas: 32 gr

Grasas: 26 gr

Vitamina A, C, D, E, del complejo B, minerales como Calcio, Hierro, Potasio, Magnesio, Sodio.

Rico en fibra soluble y ácidos grasos poliinsaturados y saturados cardiosaludables.Contiene colesterol y azúcares refinados. Polifenoles y antocianinas con función antioxidante. Son preparaciones energéticas muy útiles para niños y adolescentes que necesitan aumentar su energía o para miembros de la familia que presenten inapetencia.Un muy buen recurso para variar las preparaciones y ofrecer algo distinto en alguna reunión familiar o festejo. Se puede disfrutar en familia cuidando las porciones.

 

Más Recientes

La Universidad de Mendoza festejó 23 de su creación

La Universidad de Mendoza festejó 23 de su creación

En este marco realizó un acto por su aniversario, se dio nombre al auditorio de la sede y se inauguró una galería de arte.

Brindarán un curso de RCP y Primeros Auxilios

Brindarán un curso de RCP y Primeros Auxilios

Será dictado por la empresa Emergencias y se realizará este 11 de diciembre en el Hotel Valle Grande (Ruta 173).

Inauguró la nueva oficina de Atuel Travel

Inauguró la nueva oficina de Atuel Travel

La reconocida empresa de viajes y turismo cuenta ahora con un amplio espacio en Buenos Aires 31.

Cornejo inauguró el edificio de Salud Mental del hospital Schestakow

Cornejo inauguró el edificio de Salud Mental del hospital Schestakow

Fue este viernes en el edificio ubicado en Emilio Civit 157 entre calles Lorenzo Barcala y Juan Agustín Maza.

 

 

San Rafael

Política

Más
Cornejo inauguró el edificio de Salud Mental del hospital Schestakow

Cornejo inauguró el edificio de Salud Mental del hospital Schestakow

Fue este viernes en el edificio ubicado en Emilio Civit 157 entre calles Lorenzo...

Segundo alerta para el control de la polilla de la vid en Mendoza

Segundo alerta para el control de la polilla de la vid en Mendoza

A partir del 7 de diciembre los productores de los Oasis Este y Norte, deberán i...

Enseñar a los Jóvenes a Utilizar Estrategias de Diálogo Para Resolver Conflictos

Enseñar a los Jóvenes a Utilizar Estrategias de Diálogo Para Resolver Conflictos

En un trabajo conjunto entre la coordinación municipal de Juventud y el Institut...

Deportes

Sociedad

Más
La Universidad de Mendoza festejó 23 de su creación

La Universidad de Mendoza festejó 23 de su creación

En este marco realizó un acto por su aniversario, se dio nombre al auditorio de...

Brindarán un curso de RCP y Primeros Auxilios

Brindarán un curso de RCP y Primeros Auxilios

Será dictado por la empresa Emergencias y se realizará este 11 de diciembre en e...

Se viene “La Noche de las Jugueterías”

Se viene “La Noche de las Jugueterías”

Habrá descuentos, promociones y actividades recreativas en las jugueterías adher...

Salud y Familia

Policiales

Más
Secuestran cocaína y dinero en efectivo en operativo

Secuestran cocaína y dinero en efectivo en operativo

Importante operativo llevó a cabo en el día de ayer personal de la división de l...

Narcomenudeo: tras dos operativos secuestramos dosis de cocaína y detuvimos a tres narcos

Narcomenudeo: tras dos operativos secuestramos dosis de cocaína y detuvimos a tres narcos

Se desarticularon dos redes criminales de venta al menudeo que funcionaban en la...

Desarticulan una organización criminal dedicada al narcomenudeo y al lavado de activos

Desarticulan una organización criminal dedicada al narcomenudeo y al lavado de activos

El Ministerio de Seguridad de la Nación, a cargo de Patricia Bullrich, trabaja...

Deportes

10 nuevos gimnasios a cielo abierto en nuestro departamento

10 nuevos gimnasios a cielo abierto en nuestro departamento

Desde hace un tiempo San Rafael empezó a sumar espacios saludables en sus distritos. Hoy ya tiene 10...

Actividades deportivas para el fin de semana

Actividades deportivas para el fin de semana

Desde la Dirección de Deporte, Reporte y Actividad Física informan sobre distintas actividades que s...

Política

Cornejo inauguró el edificio de Salud Mental del hospital Schestakow

Cornejo inauguró el edificio de Salud Mental del hospital Schestakow

Fue este viernes en el edificio ubicado en Emilio Civit 157 entre calles Lorenzo Barcala y Juan Agus...

Segundo alerta para el control de la polilla de la vid en Mendoza

Segundo alerta para el control de la polilla de la vid en Mendoza

A partir del 7 de diciembre los productores de los Oasis Este y Norte, deberán iniciar las aplicacio...

Turismo

Inauguró la nueva oficina de Atuel Travel

Inauguró la nueva oficina de Atuel Travel

La reconocida empresa de viajes y turismo cuenta ahora con un amplio espacio en Buenos Aires 31.

Por unanimidad Diputados convirtió en Ley la ampliación del Parque Provincial Aconcagua

Por unanimidad Diputados convirtió en Ley la ampliación del Parque Provincial Aconcagua

Se trata de incorporar 18.500 hectáreas a las 67.400 ya existentes. El proyecto busca ampliar la pre...

Infomalargüe.com - Av. Los Sauces N° 546
Director Periodístico: Sergio Walter Miranda
Teléfono de contacto: (0260) - 154419200
Mail: sergiowaltermiranda@gmail.com