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Viernes, 10 Julio 2020

 

Marcolini encabezó el acto virtual por el Día de la Independencia

A través de un acto virtual transmitido por las redes sociales oficiales de la Municipalidad, y que fue visto por miles de personas, el intendente Walther Marcolini volvió a brindar una clase magistral sobre historia Argentina, en la que sintetizó las acciones de aquellos patriotas que derivaron en la independencia nacional.

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Alvear: Se comienza en los barrios con el operativo Brigada Sanitaria

Continuando con los sistemas de prevención desde el área de Municipio Saludable y junto al Área Departamental de Salud informaron sobre los nuevos operativos de hisopados que se realizarán en General Alvear.

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Alerta en la Municipalidad de Guaymallén por un caso positivo

Se confirmó que un empleado de la Dirección de Espacios Verdes tiene coronavirus.

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En pandemia, en Irrigación invertimos más de $120 millones en más de 30 obras en todas las cuencas de la Provincia

Priorizamos las obras de distribución, impermeabilización de canales y reparación de compuertas.

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Alvear: Se realizan operativos de desinfección en cajeros automáticos y bancos

En el marco de esta pandemia desde la Municipalidad de General Alvear se continúan realizando diferentes sistemas de prevención para el cuidado de la salud de los alvearenses con el apoyo de todas las áreas.

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La Municipalidad de Malargüe entregó el centro de Detención Transitorio

El servicio Penitenciario recibió el edificio, construido en su totalidad, para poder controlarlo y trabajar en el protocolo de seguridad ya que éste permitirá el funcionamiento definitivo del lugar.

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Emir Félix pidió a los sanrafaelinos que eviten viajar a departamentos donde hay casos de covid-19

En medio de la pandemia y los aumentos de casos de COVID 19 en el Gran Mendoza, el Intendente Emir Félix les pidió a los vecinos de San Rafael que eviten viajar fuera del departamento, especialmente a los lugares donde se ha registrado crecimiento de contagios.

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Malargüe elige el mejor muñeco de nieve de la temporada 2020

El concurso dará por ganador a la familia más creativa, la que se alzará con un gran premio.

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Así trabajará el municipio sanrafaelino durante el feriado

Este jueves y viernes (feriados) los operativos de limpieza y la recolección de residuos se realizarán con normalidad. El Cementerio Central abrirá, ambos días, de 10 a 16.

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Running: el sorprendente beneficio a largo plazo de correr 5 minutos diarios


Un estudio de la Universidad Estatal de Iowa analizó el impacto de la actividad a futuro. Revelaron que un promedio de dos carreras semanales durante 40 años consecutivos incrementa la expectativa de vida.

Correr genera una amplia gama de beneficios para el organismo. Diversos estudios no solo hallaron relación de la actividad con mejoras en el sistema cardiorespiratorio, sino que determinaron que evita contraer enfermedades, fortalece los huesos, contribuye a la regeneración de masa muscular y favorece el descanso, entre tantas otras ventajas de la práctica regular.

Partiendo de esta base, un grupo de investigadores de la Universidad Estatal de Iowa se propuso observar la incidencia de esta larga lista de beneficios a futuro, conocer cuánto influye en la expectativa de vida. El resultado fue contundente: quienes corren al menos dos veces a la semana tienden a vivir tres años más que aquellos que llevan una rutina más ligada al sedentarismo.

Del trabajo publicado en la revista Progress in Cardiovascular Disease se infiere que una hora de running se traduce en siete horas adicionales en la vida de una persona. La conclusión es independientemente de si los involucrados corren de forma lenta o esporádica.

Sin embargo, como explicó al The New York Times el autor principal de la investigación, Duck-chul Lee, "estos agregados no son infinitos". Correr no convierte a las personas en inmortales. Siempre que la practica se lleve a cabo durante 40 años consecutivos, el tope máximo al que se podría llegar es de aproximadamente 36 meses.

Comparando con otras actividades -como la caminata o el ciclismo- puede suceder lo mismo, aunque no en el mismo grado. Aún así, los científicos destacaron que no solo se debe a la ejecución, sino que también incide el estilo de vida. En general, los corredores adoptan otros hábitos saludables como mantener un peso adecuado, evitar el cigarrillo y beber solo cantidades de alcohol bajas o moderadas.

Los datos se complementaron con un estudio precedente sobre 55 mil adultos examinados durante un lapso de 15 años, en el que se reveló que solo cinco minutos bastan para incrementar la expectativa de vida y que, sin importar el ritmo o el kilometraje recorrido, reduce el riesgo de muerte prematura en casi un 40 por ciento.

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