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Miércoles, 16 Octubre 2019

 

Presentarán el boletín "Las personas mayores que necesitan cuidados y sus cuidadores"

Será el 23 de octubre en el Centro de Cogresos y Exposiciones "Alfredo Bufano". Está destinado a cuidadores, asistentes terapéuticos y todos los que brinden un servicio a los adultos mayores.

Presentarán el boletín

Se prepara con grandes expectativas la 1º Jornada Regional de Turismo Rural

Desde la Cámara Específica de Turismo de la Cámara de Comercio se realizará la primer Jornada Regional de Turismo Rural en el predio ferial de nuestro Departamento.

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Escuelas rurales fueron beneficiadas con electrodomésticos

Bajo el Programa de Mejoramiento de la Educación Rural II (PROMER), 26 instituciones educativas fueron beneficiadas con 31 electrodomésticos.

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Comenzó la III Semana de las Artes en la Escuela Salonia

Se realizó el acto de apertura de la Semana de las Artes que organiza la Escuela Nº 4-192 Delia Euliarte de Salonia, que contó con diversas exposiciones y expresiones artísticas, de la cual además participó el Intendente Walther Marcolini.

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OSEP - "ConcientizARTE" - Muestra de arte sobre prevención de cáncer de mama

En el marco del mes del cáncer de mama y el día 19 de octubre, día mundial del cáncer de mama, OSEP junto a la Secretaría de Cultura de la Provincia de Mendoza y artistas plásticos de Mendoza, realizarán “ConcientizARTE”.

 OSEP -

Solicitan imponer el nombre de “Armando Rafael Amuch" al Centro Deportivo de Villa 25 de Mayo

Se trata de una iniciativa del concejal Paulo Campi, apoyada por los ediles que integran el bloque Frente "Somos Mendoza”.

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La biblioteca “Antonio Epifanio Díaz” de la Escuela Normal festejó 100 años de vida

En este marco, se realizó un acto conmemorativo en la institución en el que se descubrió una placa para brindar homenaje a la biblioteca y a su creador.

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Buscan prohibir el cigarrillo en áreas de juegos infantiles y espacios de práctica deportiva

Se trata de un proyecto de ordenanza presentado por el concejal Francisco Mondotte, en el que busca que se declare como “espacio libre de humo” a plazas, parques y paseos públicos con áreas que contengan: juegos para niños, circuitos aeróbicos y espacios determinados para la práctica deportiva.

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Se pone en marcha el Programa Nacional de Adulto Mayores

Se pone en marcha el Programa Nacional de Adulto Mayores y realiza una capacitación coordinada desde la Dirección de Desarrollo Social, Salud y Discapacidad.

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El municipio trabaja en la prevención de incendios de monte nativo

En conferencia de prensa, el Director de Defensa Civil Adolfo Balverde hizo mención a las diferentes gestiones y acciones que se llevan adelante para la prevención de incendios del secano alvearense.

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Running: el sorprendente beneficio a largo plazo de correr 5 minutos diarios


Un estudio de la Universidad Estatal de Iowa analizó el impacto de la actividad a futuro. Revelaron que un promedio de dos carreras semanales durante 40 años consecutivos incrementa la expectativa de vida.

Correr genera una amplia gama de beneficios para el organismo. Diversos estudios no solo hallaron relación de la actividad con mejoras en el sistema cardiorespiratorio, sino que determinaron que evita contraer enfermedades, fortalece los huesos, contribuye a la regeneración de masa muscular y favorece el descanso, entre tantas otras ventajas de la práctica regular.

Partiendo de esta base, un grupo de investigadores de la Universidad Estatal de Iowa se propuso observar la incidencia de esta larga lista de beneficios a futuro, conocer cuánto influye en la expectativa de vida. El resultado fue contundente: quienes corren al menos dos veces a la semana tienden a vivir tres años más que aquellos que llevan una rutina más ligada al sedentarismo.

Del trabajo publicado en la revista Progress in Cardiovascular Disease se infiere que una hora de running se traduce en siete horas adicionales en la vida de una persona. La conclusión es independientemente de si los involucrados corren de forma lenta o esporádica.

Sin embargo, como explicó al The New York Times el autor principal de la investigación, Duck-chul Lee, "estos agregados no son infinitos". Correr no convierte a las personas en inmortales. Siempre que la practica se lleve a cabo durante 40 años consecutivos, el tope máximo al que se podría llegar es de aproximadamente 36 meses.

Comparando con otras actividades -como la caminata o el ciclismo- puede suceder lo mismo, aunque no en el mismo grado. Aún así, los científicos destacaron que no solo se debe a la ejecución, sino que también incide el estilo de vida. En general, los corredores adoptan otros hábitos saludables como mantener un peso adecuado, evitar el cigarrillo y beber solo cantidades de alcohol bajas o moderadas.

Los datos se complementaron con un estudio precedente sobre 55 mil adultos examinados durante un lapso de 15 años, en el que se reveló que solo cinco minutos bastan para incrementar la expectativa de vida y que, sin importar el ritmo o el kilometraje recorrido, reduce el riesgo de muerte prematura en casi un 40 por ciento.

 

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